高寶書版
書市圈.出版風向球
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一句「我是為你好」所帶來的壓力多大？可能不亞於喝斥指責
在關係裡，我們之所以會感到委屈、孤單、沮喪甚至憤怒，往往是因為內心的需求沒有被重視的人所理解。擁有十年豐富諮詢經驗的資深心理師叢非從，在本書中藉由生活裡最遇見的相處難題，引領我們透過理解他人、轉化自...
書市圈.出版風向球
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想減重提升代謝，與其每天走一萬步，不如思考如何動更多！
減輕體重是很好，但你是否曾經想過，到了九十歲還能夠不需要協助就可從坐著的姿勢自己站起來？大多數人老年時是因為活動受限（而且缺乏肌肉！）而有健康與體重的問題。你有能力改變，如果找不出時間多活動，作者梅...